饮料的食用是我们在生活中非常喜欢的，但有很多人说长喝饮料对身体不好。对于饮料的饮用，在生活中我们***多的就是为了解渴或者是为了那美味的味道而去食用。但其实我们并不知道，正确的饮用饮料是可以有效的去除一些身体的小毛病的。
　　柚子汁减轻体重
　　柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
　　柠檬蜂蜜茶可以缓解伤风感冒
　　感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
　　椰汁可以治疗口疮
　　因为椰油有助于治疗真菌感染，患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁。
　　薄荷茶有助于肠道消化
　　喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。
　　甘菊茶可以有效帮助睡眠
　　甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
　　酸奶可以缓解辛辣
　　酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
　　小苏打水可以改善腹胀
　　将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。
　　饮料的正确食用是被我们忽略了重要的效用，不同的饮料在正确时候饮用就能发挥出其重要的功能。所以对于饮料我们不要仅仅的就是为了解渴而去食用，要正确的饮用来让我们的身体更好的吸收其中的营养。