制作方法：

1.锅内放入适量水，按照一升水一勺盐的比例，放入适量的盐。烧开后加入意面，不时搅动

2.大概煮10~15分钟意面熟透就好啦，捞出来意面放到一旁备用。

3.另起一锅，倒入油，热后放入适量洋葱丁和胡萝卜丁翻炒。

4.加入胡萝卜丁翻炒

5.西蓝花提前用过开水焯一下，然后放入锅中翻炒，加一点点盐哦~

6.我把意面分成了两份，一份是将肉酱和蔬菜翻炒了一下加入意面，这样酱会较为均匀的裹住意面和蔬菜，另一份直接浇在意面上，可以根据自己的喜好随意哦~

7.意面这样充分跟酱汁混合均匀即可。

8.完成！